10 kantoormedewerkers, 9 cervicale spondylose, beroepsziekten kunnen" hebben, nieuwe leden" in de toekomst
GG quot; Duizeligheid en misselijkheid, ik' heb deze cervicale spondylose opnieuw gepleegd."" U bent een arbeidsongeval ..." Onverwacht wordt verwacht dat een grap in het leven werkelijkheid wordt.
Een paar dagen geleden uploadde ik een bericht van de" Health China Action Promotion Committee Office Press Conference" ;: De actie ter bescherming van de gezondheid op het werk vermeldde cervicale spondylose, scapulohumerale periartritis, lage rugpijn, botthyperplasie en ischias als de ziekten die werknemers zouden moeten voorkomen. In reactie op deze huidige" niet-beroepsziekten" zei Sun Xin, adjunct-directeur van het Institute of Occupational Hygiene and Poison Control van het Chinese Center for Disease Control and Prevention, dat het in de toekomst kan worden geclassificeerd als een wettelijke beroepsziekte.
Toenemende incidentie, de opname van beroepsziekten is nog steeds omstreden
GG quot; 10 kantoormedewerkers, 9 cervicale wervelkolompijn." Op dit moment zitten mensen door de veranderende werkwijzen steeds langer. Dienovereenkomstig neemt ook de incidentie van cervicale spondylose, scapulohumerale spondylitis, ischias en andere ziekten toe, en vertoont deze een jongere trend. Daarom is de oproep om het bij beroepsziekten op te nemen ook de een na de ander. Wat is dus precies een beroepsziekte, is het nodig om de bovengenoemde ziekten op te nemen in de categorie beroepsziekten?
Sun Xin introduceerde dat beroepsziekten verwijzen naar de ziekten die worden veroorzaakt door de blootstelling van stof, radioactieve stoffen en andere giftige en gevaarlijke stoffen aan werknemers van werkgevers zoals ondernemingen, instellingen en individuele economische organisaties tijdens hun professionele activiteiten. In ons land vallen alleen de ziekten die op de beroepsziektenlijst staan in de categorie van legale beroepsziekten.
Momenteel is mijn land' s" Beroepsziektenclassificatie en catalogus" bevat 132 ziekten in tien categorieën. Deze tien categorieën beroepsziekten zijn specifiek: beroepspneumoconiose en andere aandoeningen van de luchtwegen, beroepsmatige huidziekten, beroepsmatige oogziekten, beroeps-otolaryngologie en mondziekten, beroepsmatige chemische vergiftiging, beroepsziekten veroorzaakt door lichamelijke factoren, beroepen Seksuele stralingsziekten, beroepsinfectieziekten , beroepstumoren en andere beroepsziekten.
Dat wil zeggen dat volgens de classificatie en catalogus van beroepsziekten ziekten zoals cervicale spondylose, periartritis, lage rugpijn, bothyperplasie en ischias nog niet als beroepsziekten zijn vermeld. Dit soort ziekten zijn in mijn land geen wettelijke beroepsziekten. Maar Sun Xin benadrukte dat deze ziekten in feite ziekten zijn die verband houden met professionele activiteiten.
Wat betreft de vraag of het naar verwachting zal worden opgenomen in beroepsziekten, zeiden sommige deskundigen dat volgens de' s" Arbeidsongevallenverzekering", beroepsziekten automatisch worden beschouwd als arbeidsongevallen, en gewone werknemers kunnen geniet van de behandeling van een arbeidsongevallenverzekering. Of een ziekte is opgenomen in de categorie beroepsziekten, moet worden afgewogen tegen de basiskenmerken van beroepsziekten. Met name de werkhouding of werkstatus van een werknemer die een bepaald beroep uitoefent, zal onvermijdelijk tot een bepaalde ziekte leiden.
Vanuit theoretisch en praktisch oogpunt zijn er grote obstakels om cervicale spondylose en andere ziekten in beroepsziekten op te nemen. Beroepsziekten benadrukken de beroepsmatige relevantie van ziekten, dat wil zeggen dat werknemers ziek zijn vanwege beroepsrisico's. Het is echter moeilijk vast te stellen dat ziekten zoals cervicale spondylose en beroep onvermijdelijk zijn. Langdurig gebruik van computers of zittend beroep kan leiden tot cervicale spondylose; maar persoonlijke slechte gewoonten in het leven, zoals een verkeerde zithouding, langdurig gebruik van mobiele telefoons en ander gedrag, kunnen ook cervicale spondylose veroorzaken.
De reikwijdte wordt groter, ook de koeriersbroer is een risicogroep
GG quot; De omvang en het aantal beroepsgroepen die vatbaar zijn voor nek-, taille- en beenpijn, schouder- en schouderaandoeningen en bothyperplasie nemen toe." Song Fei, plaatsvervangend hoofdarts van de afdeling Orthopedie, Tsinghua University Beijing Tsinghua Changgeng Hospital, zei dat dit in het verleden alleen zware handarbeiders waren. Symptomen die gemakkelijk verschijnen, met de versnelling van het levensritme en veranderingen in levensstijl, veel mentale werkers en tieners lijden ook aan hetzelfde probleem.
Welke specifieke beroepsgroepen zijn vatbaarder voor dergelijke ziekten? Volgens Song Fei worden in de eerste plaats zware handarbeiders, vooral degenen die meer buigen of zware voorwerpen dragen, overladen met de lumbale wervelkolom en vormen ze nog steeds de belangrijkste groep mensen die aan ziekten lijdt. Op dit moment is, naast de traditionele industriële arbeiders, met de ontwikkeling van de logistieke sector ook de koeriersdienst een risicogroep geworden.
Gevolgd door vaste baliemedewerkers. Het vergelijken van verschillende houdingen, de zithouding en de bochel oefenen de grootste druk uit op de wervelkolom en tussenwervelschijven. Het kan lange tijd bothyperplasie en degeneratie en uitsteeksel van de tussenwervelschijven veroorzaken. Leraren, IT-beoefenaars, inclusief artsen zelf, zijn vatbaar voor dergelijke ziekten.
Dan zijn er mensen met overgewicht. Het wervelkolomgewricht is een orgaan dat het gewicht van het menselijk lichaam draagt en de stabiliteit van het lichaam handhaaft. Onder hen zijn de cervicale wervelkolom en de lumbale wervelkolom de organen die activiteiten uitvoeren op basis van gewichtsbelasting en" onderhoudsstabiliteit" ;. Als u overgewicht heeft, is het risico op vermoeidheid van de wervelkolom en" vroegtijdige veroudering" zal toenemen. Onder werkende vrouwen zijn mensen tijdens de zwangerschap en zwangerschap snel in gewicht toegenomen, in combinatie met het losraken van ligamenten tijdens zwangerschap en bevalling.
Daarnaast zijn er mensen die niet bewegen. Onjuiste lichaamsbeweging kan de bewegingsstructuur van het lichaam' beschadigen, maar langdurig gebrek aan lichaamsbeweging is een risicofactor voor lage rugpijn. Omdat gezonde en sterke spieren de belangrijkste structuur zijn voor het beschermen van botten, gewrichten en ligamenten, delen spieren de belasting en stabiel werk, en de" work" van de wervelkolomgewrichten kan gemakkelijker zijn.
Song Fei zei dat de sleutel tot het voorkomen van nek-, taille- en beenpijn, schouderaandoeningen, bothyperplasie en andere ziekten is om overwerk, een slechte houding en zittend werk te vermijden, aandacht te besteden aan voeding en gewichtsverlies, de juiste trainingsmethoden te kiezen, om wervelkolomgewrichtsziekte effectief te voorkomen. Vanuit beleidsperspectief moet de arbeidsbescherming worden versterkt, moeten overuren en intensief werk worden beperkt, moeten werknemers de tijd krijgen om uit te rusten en te sporten, en moeten werkgevers worden aangemoedigd om sportlocaties en -omstandigheden te creëren.
Sun Xin is ook van mening dat het versterken van de gezondheid op het werk de deelname van de overheid, bedrijven en individuen vereist. De overheid dient een leidende rol te spelen, verantwoordelijk voor het formuleren van de opzet en planning van het arbo-systeem, toezicht te houden op de uitvoering en het toezicht te versterken. Ondernemingen moeten de hoofdverantwoordelijkheid dragen voor de gezondheid van werknemers. Persoonlijk, zoals vermeld in de Healthy China Action, is iedereen de eerste persoon die verantwoordelijk is voor hun eigen gezondheid, en ze moeten hun voorzorgsmaatregelen versterken en hun eigen gezondheidsbewustzijn en geletterdheid op het werk verbeteren.
Oefening moet matig zijn, doorzettingsvermogen kan de pijn verlichten
Werken met ziekte, kleine verwondingen kunnen niet langs de frontlinie gaan ... In het leven zijn er niet veel van dergelijke mensen. Dus voor degenen die helaas&zijn geweest quot; aangeworven" en aanverwant werk moeten blijven doen, is er een goede manier om de pijn te verlichten?
Song Fei zei dat het basisprincipe van het verlichten en voorkomen van ziekteprogressie voor degeneratie van het ruggenmerggewricht en stamgerelateerde ziekten is dat de acute periode van symptomen voldoende rust en geschikte medicatie en fysiotherapie vereist. Tijdens de remissieperiode moeten de functionele oefeningen van spieren en weke delen worden versterkt, met de nadruk op het trainen van spieren rond het getroffen gebied om de belasting te verdelen en de gewrichten te beschermen. Bij het sporten zijn zwemmen en joggen effectievere trainingsmethoden, maar lichaamsbeweging moet ook geschikt zijn en niet overdreven. In het dagelijkse werk en in het leven dient u sedentaire activiteiten, buigen, buigen, gewichtdragende en klim- en klimactiviteiten zoals herhaaldelijk buigen en strekken te vermijden.
Met rugpijn als voorbeeld suggereerde Song Fei dat je de volgende gemakkelijkere trainingsmethoden kunt proberen: Ten eerste," Little Yanfei" ;." Deze methode is eenvoudig en effectief, maar vereist fysieke kracht." Song Fei zei dat de specifieke methode is om op het bed te liggen, de borst en de buik raken het bedoppervlak, het hoofd en de ledematen zijn recht en omhoog, en staan op 5-10 seconden, herhaalde operatie. Elke 5-15 minuten is deze methode geschikt voor mensen van jonge en middelbare leeftijd met een betere fysieke kracht. Het is handig om een groep te maken voordat u naar bed gaat en vroeg opstaat.
De tweede is" platte ondersteuning" ;. Train natuurlijk voornamelijk de kernspiergroepen, inclusief de spinale stabiliserende spieren van de onderrug. We moeten echter ons best doen. Het eenmalige record is niet belangrijk, de sleutel is om trainingsgewoonten en doorzettingsvermogen te behouden.
De derde is" vijfpuntsondersteuning." Deze methode heeft een lagere moeilijkheidsgraad dan" Xiaoyanfei" ;. Je ligt gewoon op het bed, buigt je ellebogen en knieën, landt op de hoofdsteun, ellebogen en voeten en tilt je middel en heupen weg van het bedoppervlak.
Song Fei zei dat andere trainingsmethoden, zoals cervicale wervelkolom, knie- en schoudergewrichten, ook hetzelfde principe hebben, maar een bescheiden hoeveelheid. (Verslaggever Fu Lili)
Gezondheid van de wervelkolom Verlicht nekpijn Automatische roterende monitorstandaard
Het zal u helpen bij het herstellen van dergelijke ziekten